春天阳气升发，人体毛孔打开 是排出湿气的黄金期——错过就要等明年！ 如果你有这些湿气重的表现： 肚子松软、腿粗水肿，减肥易反弹 皮肤爱出油、长湿疹，后背痘痘反复 白天困倦、头发易油，大便黏马桶 舌苔厚腻、边缘有齿痕 . 湿气重的朋友，抓紧春天喝这碗强力祛湿汤 食材：茯苓、薏米、眉豆、胡萝卜、山药、陈皮、猪骨 做法：陈皮冷水泡十分钟、刮去内囊备用 猪骨焯水备用 将所有食材洗净后放入炖盅隔水炖2小时 出锅时加盐调味 . 这碗汤在祛湿 的同时还可以健脾开胃、 理气化痰、滋补而不腻 尤其适合舌苔白厚、身体沉重、易生痰、胃胀、嗳气、食欲差、水肿者